最佳教练 红衣主教奥尔巴赫杯
刚刷到英超官方更新的圣诞阶段赛程，我赶紧扒着看了半小时。2026年英超圣诞赛程的密集程度，说真的比我预想得还夸张，这篇给大家捋捋关键信息和观赛要点。
这种密度的赛程，对球员体能的考验真的很大。尤其是那些有欧战任务的球队，本来上半赛季就比别人多踢了好几场，圣诞再这么连轴转，很容易出伤病。
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反而利物浦和曼城的首轮对手好像相对弱一点？不过也说不准，圣诞赛程的冷门本来就多，中下游队拼起来真的不管你是什么豪门。
哦对了，还有人问会不会有冬歇期？你看英超什么时候有过正经冬歇期啊。先这样吧。
最佳教练 红衣主教奥尔巴赫杯
每年圣诞赛程我都爱挑中下游队的对决看，大家都没什么包袱，拼得特别凶。而且中下游队板凳薄，往往一场比赛的轮换就能改变走势，有时候踢出来的比赛比强强对话还过瘾。
真不是我危言耸听，这种级别的密集赛程，球员的体能消耗真的不是平时能比的。不是说靠轮换就能完全解决的，板凳再深的队，也架不住连续一周双赛甚至一周三赛，肌肉拉伤、疲劳性损伤的概率会往上翻好多。
前阵子跟一个在英超中游俱乐部做队医的朋友聊，他说每年圣诞前后都是球队伤病的高发期，肌肉拉伤的病例大概比平时多三成左右，今年估计也不会例外。他还说现在队里已经在给球员做针对性的体能储备了，就怕到时候顶不住。
我大概数了下，从12月23号的首轮圣诞赛程，到1月1号的新年大战，满打满算10天时间，绝大多数球队要踢3场英超联赛。要是赶上联赛杯四分之一决赛的队伍，还得再加一场，等于10天4赛，平均下来两天多就有一场。
刚刷到英超官方更新的圣诞阶段赛程，我赶紧扒着看了半小时。2026年英超圣诞赛程的密集程度，说真的比我预想得还夸张，这篇给大家捋捋关键信息和观赛要点。
最佳教练 红衣主教奥尔巴赫杯今年的赛程到底有多密？
哦对了，还有人问会不会有冬歇期？你看英超什么时候有过正经冬歇期啊。先这样吧。
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