字母哥柔韧性训练 瑜伽

对了，上周跟一个在西甲做转播的朋友吃饭，他说今年西甲官方其实挺想推几个新队进欧冠的，毕竟皇萨竞三家垄断这么多年，观众都有点审美疲劳了。当然这话也就是私下唠唠，当不得真，最后还是得看成绩说话。

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上赛季他们丢球数比前个赛季多了快20个，这还是西蒙尼带出来的防守型球队？说真的，马竞要是能把后防线的问题解决了，别说争四，争冠都有戏。

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昨天熬到凌晨三点看关窗直播，喝了三罐冰可乐，最后看到马竞压哨签那个南美小妖的时候，差点把手里的手机扔到床头柜上。

其实本来没想写这篇，毕竟每年争四的话题都炒来炒去没什么新意，但今天刷到好几个球迷群在吵，吵到最后都快翻五年前的旧账了，索性爬起来敲点自己的看法。

这话我真不是第一次说，去年分析上赛季形势的时候我就提过，马竞的后防再这么松垮下去，迟早要出问题。哦不对，去年好像说的是中场拦截的问题？嗨，反正就是防守端的隐患真的很大，别不当回事。

比利亚雷亚尔就有点悬了，他们每年欧战都踢得挺拼的，但联赛成绩总是受拖累，阵容厚度又不够，多线作战肯定扛不住。

皇家社会这几年真的是闷声发大财的典型，每年夏窗都没什么大动静，最后排名都不差，上赛季最后一轮压哨拿了第四，差点把马竞挤去欧联。

蹲完2026西甲夏窗整个人都熬懵了，刚好刷到不少人在聊今年的西甲欧冠席位争夺，索性整理下这段时间蹲的各种消息，给大伙捋捋新赛季争四的大概形势。

第一个就是刚结束的世界杯的影响，好多队的主力都踢了世界杯，有的甚至踢到了决赛，体能恢复肯定是个大问题。比如马竞那个新签的小妖，好像跟着阿根廷队踢到了四强，季前赛都没怎么跟队合练，新赛季开头能不能进入状态还不好说。