2026世界杯高温补水暂停
说起来我前两年熬了一场国家德比，凌晨4点开球，看完天都亮了，直接去上班，在地铁上站着都能睡着，社死到现在。
其实整理2026五大联赛凌晨观赛时间的时候，我最大的感受就是，今年的晚场比去年多了不少，尤其是西甲和意甲，好多场都往凌晨3点以后挪了。我查了下2026年各联赛公布的第一轮到第十轮的赛程，算了下北京时间0点到6点之间开球的场次，大概给大家捋个方向，精确到每轮每一场的话太麻烦，我也没那精力挨个扒。
2026世界杯高温补水暂停概览
2026世界杯高温补水暂停
对了，欧冠欧联的场次我还没整理，等过段时间小组赛赛程全出来了再说吧。先这样吧。
纳斯76人失败 恩比德不满战术体系要点对照
| 项目 | 说明 |
|---|---|
| 纳斯76人失败 恩比德不满战术体系 | |
| 2026世界杯深圳线下观赛 | 这俩是真的熬人。尤其是西甲，以前就有很多当地时间晚上9点甚至10点开球的场，对应咱们这边凌晨3点到4点，今年好像更多了。 |
| 雄鹿字母哥申请交易 历史级地震 |
2026世界杯深圳线下观赛内容补充
之前刷到个网友评论说"看球二十年，肝是五大联赛的，命是自己的"，给我笑了半天，还挺有道理。
英超
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延伸阅读
给大家提几个看凌晨场的小建议，都是我这么多年熬出来的经验：
其实真没必要每场都熬，挑自己主队的关键场次看就行，联赛那么长，整整38轮，场场都熬的话，铁打的身子也扛不住。