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纵使中国女足拥有主场之利，2026 年女足亚洲杯的冠军争夺依然呈白热化。卫冕冠军日本女足传控功底深厚，近两年青训产出多名技术细腻的新星；澳大利亚女足身体优势明显，且多名球员效力于英超、法甲顶级俱乐部；而重新加入国际赛场的朝鲜女足充满神秘感，其纪律性和体能储备足以制造冷门。面对这些劲敌，中国女足必须在小组赛阶段便调整至最佳状态。
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综合各队实力、签运及东道主优势，中国女足问鼎2026 年女足亚洲杯的概率被数据机构普遍看好。三条线人员齐整，加上天时地利人和，只要克服心理关，避免淘汰赛阶段常见的主场压力，就有极大概率闯入决赛。最理想的剧本是：小组头名出线后连胜两支二档球队，决赛再遇日本或澳大利亚，凭借针对性战术一举夺魁，重现2022年的荣耀时刻。
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中国队完整赛程一览
在新任主帅的调教下，中国女足已完成新老交替。锋线依旧由王霜、张琳艳等旅欧球员领衔，她们在欧洲五大联赛的历练，为球队带来了节奏与对抗上的显著提升。中场方面，新生代组织核心涌现，沈梦雨等人的传球穿透力将成为破解密集防守的关键。后防线上，队长吴海燕的经验与年轻中卫的活力形成互补，门将位置则由重返巅峰的朱钰镇守。
根据亚足联公布的抽签结果，2026 年女足亚洲杯决赛阶段共有12支球队参赛，分为三个小组，每组前两名以及两个成绩最好的小组第三名晋级八强。以下为小组赛阶段不可错过的关键对局：
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